Il blog del Benessere nel Salento
Come affrontare il cambio di stagione
I primi sintomi dal rientro dalle vacanze sono: un peso che opprime il respiro, debolezza nelle gambe ancora abbronzate, e con il passare dei giorni c’è mancanza di concentrazione, stanchezza mattutina, insonnia, cattivo umore. È tutta colpa del cambio di stagione che manda in tilt l’equilibrio psico_fisico. Cerchiamo di cambattere i sintomi con la medicina dolce. Leggi »
Lo sport che aiuta il tuo carattere
L’attività fisica può migliorare alcuni aspetti del tuo carattere, l’importante è scegliere quello giusto, ma come fare? Leggi »
Iniziamo a dire lo sport che tutte potrebbero praticare, il jogging, molto utile come allenamento e anche per quanto riguarda il carattere. La corsa infatti, favorisce da parte dell’organismo la produzione di certe sostanze che migliorano l’umore e riducono l’ansia, dando un piacevole senso di serenità. L’ansiosa e insicura può tranquillamente praticarlo in coppia, la bellicosa potrà scaricare tutta la sua aggressività, il suo potere distensivo non potrà fare altro che bene anche ai tipi ipercontrollati e diffidenti.
Come sedurre un uomo
Usa quello che hai di più bello per conquistarlo, a volte basta poco o dei piccoli accorgimenti per fare miracoli. Scopri quello che vogliono gli uomini e cerca con dei piccoli trucchi di evidenziare i tuoi pregi. Leggi »
IL VISO deve essere riposato e luminoso, il trucco, quindi, è molto naturale. Il segreto per avere questo risultato è dopo aver usato il solito make-up, sulla pelle passa un cubetto di ghiaccio e poi comprimi con un kleenex, il trucco sarà indelebile. Scegli sempre colori tenui e naturali dei beige, se invece sei mora orientati sui rosa pastello per l’ombretto e il rossetto.
LE LEBBRA devono essere carnose ma non rifatte. Per renderle più voluminose puoi picchettare una pomata o aiutarti con il make-up; applica il tuo rossetto preferito e al centro della bocca un po’ di gloss trasparente.
Igiene intima: piccole regole naturali
Avere un’igiene intima adeguata alle caratteristiche del nostro corpo è diventata una regola fondamentale per sentirsi bene. Una corretta cura delle parti intime infatti non va considerata solo come pulizia personale, ma soprattutto come prevenzione per gli organi genitali. Donneinlinea vi suggerisce dei piccoli consigli per prendersi cura in modo semplice e naturale delle parti più delicate. Leggi »
SCEGLIETE IL DETERGENTE GIUSTO: la prima regola è scegliere il detergente giusto. Il prodotto deve essere specifico o comunque di tipo neutro, deve avere il giusto PH della pelle, ossia compreso tra 4 e 5. Le sostanze naturali più efficaci presenti all’interno dei detergentio sono le proteine vegetali del frumento, che hanno lo scopo di preservare l’idratazione naturale delle mucose e di rinforzare le autodifese dell’intero apparato urinario e genitale. Oppure in caso di
Lenti a contatto
Sempre più perfette e pratiche da usare, oggi possono risolvere quasi tutti i difetti visivi. Leggi »
Sul piano estetico le lenti a contatto hanno una valutazione del tutto positiva, ma c’è ancora chi prova una certa reticenza sul piano psicologico, la qualità e le caratteristiche dei prodotti oggi sul mercato garantiscono una tollerabilità quasi assoluta da parte di tutti i soggetti, si utilizzano materiali hydrogel, cioè polimeri plastici idrofili, che contengono una grande quantità d’acqua e garantiscono un’ottima trasmissibilità dell’ossigeno all’occhio. Ci sono comunque delle eccezioni, per esempio, per chi assume regolarmente ansiolitici o antistaminici può presentare intolleranze alle lenti a contatto, o in casi di patologie oculari specifiche alle quali vengono prescritte le lenti convenzionali rigide o semirigide.
Visita dal ginecologo
Quasi tutte le ragazze tendono a rinviare la visita dal ginecologo, si dovrebbe fare intorno ai vent’anni o almeno con l’inizio dell’attività sessuale, perché proprio tramite i rapporti sessuali possono trasmettersi più facilmente le infezioni come: la Candida, la Gardnerella vaginalis, l’Herpes genitalis, l’Hiv e altre malattie. Ecco perché la vita dal ginecologo è importante, scopre precocemente evenuali infezioni, informa sulla prevenzione e sui contraccettivi da utilizzare, e i metodi più sicuri per evitare una gravidanza indesiderata.
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Colon irritabile
Coinvolge una larga fetta di popolazione, soprattutto giovani e adolescenti ed è spesso legata a stress psicofisico ed errata alimentazione. Leggi »
Gli effetti possono essere a volte davvero invalidanti perchè comprendono pancia gonfia e dolente, intolleranza a diversi cibi (soprattutto quelli contenenti lattosio), difficoltà all’eliminazione dell’aria intestinale.
In questi casi e solo dopo che il gastroenterologo ha escluso altra patologia di origine organica sarà sicuramente di sollievo seguire i seguenti consigli:
Curare con rimedi naturali la cistite
La cistite è un’infiammazione della vescica che provoca bruciore, bisogno impellente di fare la pipì e sensazione di pesantezza al basso ventre. Generalmente è causata da funghi, virus e batteri, che possono compromettere il normale svolgimento delle varie attività e della vita di tutti i giorni. Il rimedio più tradizionale e conosciuto è l’utilizzo degli antibiotici, ma attualmente questa’infezione è curabile anche con i rimedi naturali. Vediamo i principali, anche se è opportuno precisare che in presenza del disturbo è indispensabile rivolgersinal proprio medico prima di intraprendere qualsiasi cura fai da te.
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Se l’otite viene in Estate
L’otite è un’infiammazione esterna dell’orecchio, prevalentemente estiva, l’acqua del mare o delle piscine possono diventare un veicolo di trasmissione dei batteri, che trovano una via d’accesso se il condotto uditivo esterno è già infiammato da dermatiti o piccole lesioni. Si manifesta con la coparsa di uno o più foruncoli e colpisce la parte cutaneo dell’orecchio, non è una malattia grave, ma è dolorosa e può durare dai 5 ai 15 giorni. Si cura con antibiotici, antinfiammatori o antidolorifici.
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Panico: quando si ha bisogno di aiuto?
Ci capita spesso in situazioni di agitazione di utilizzare scorrettamente la parola “Panico”, ma sappiamo davvero cos’è il panico?
Le crisi di panico possono essere di varia “intensità” e saperli riconoscere è già il primo passo per risolvere il problema.
Leggiamo la testimonianza di una nostra lettrice che ha deciso di rivolgersi a uno specialista
Io ho imparato a riconoscere, sulla mia pelle, gli attacchi di panico in forma leggera ma man mano che la frequenza aumenta sto pensando di cercare di un elenco di psicologi nella mia città per trovarne uno che possa aiutarmi a risolvere il problema… o almeno a capirne la natura…
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